空腹吃柿子好吗?

空腹吃柿子不好，柿子含有大量鞣酸，空腹时胃酸浓度高，容易形成硬块，导致胃部不适。一次吃太多柿子还可能引起消化不良，甚至胃结石。建议饭后吃，每次不超过1个，搭配其他食物更安全。

柿子营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。但空腹吃会刺激肠胃，引发腹胀或腹痛。胃不好的人尤其要注意，最好等胃里有食物再吃，避免健康风险。