200毫升酸奶有多重

时间:01-19人气:17作者:闲云野鹤

200毫升酸奶的重量大约是200克,因为酸奶的密度接近水。实际重量会因品牌和配方略有差异,比如有些添加了谷物或坚果会更重一点。一杯酸奶放在手里沉甸甸的,喝起来饱腹感很强。

市面上常见的酸奶杯包装上会标注净含量,200毫升的酸奶适合早餐或加餐。每天喝一杯能补充蛋白质和钙,但要注意糖分含量。选择无糖或低糖版本更健康,小朋友喝酸奶还能促进肠道消化。

注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com

相关文章
本类推荐
本类排行