老化是什么变化

老化是身体机能逐渐衰退的过程，皮肤出现皱纹，头发变白，关节活动也不如以前灵活。人的记忆力下降，反应速度变慢，需要更多时间恢复精力。每天睡眠时间减少，体力不如年轻时充沛，容易感到疲劳。

老化还伴随器官功能减弱，心脏跳动变慢，消化能力下降，胃口不如从前。视力听力退化，看远处或听小声说话变得困难。身体抵抗力变差，生病后恢复时间延长，这是每个人都会经历的自然变化。