骑行80公里新手能行吗

骑行80公里对新手来说挑战不小，但并非不可能。建议提前规划路线，选择平坦道路，每小时休息10分钟补充水分和能量。每天练习20公里，逐步增加距离，一个月后基本能完成目标。保持匀速20公里每小时，避免冲刺导致体力透支。

新手需要准备专业骑行装备，如头盔、手套和骑行裤。出发前检查车辆状态，确保轮胎气压正常。携带能量棒和运动饮料，中途补充体力。保持正确骑行姿势，避免腰部酸痛。遇到上坡路段推车步行，安全第一，量力而行。