踢毽子跳绳属于什么体育项目

踢毽子和跳绳都属于技巧类体育项目。踢毽子需要手脚协调，通过脚部控制毽子飞行；跳绳则考验节奏感和耐力，绳子快速绕身而过。这两项运动器材简单，场地要求低，老少皆宜，适合日常锻炼。

这类项目能有效提升身体协调性和反应速度。踢毽子花样繁多，如盘踢、拐踢；跳绳也有单摇、双摇等变化。每天练习30分钟，能增强心肺功能，还能培养专注力，是很好的全民健身方式。