制动静养是什么意思

制动静养是指身体受伤或手术后，通过减少活动、保持休息来促进恢复的做法。比如骨折后需要卧床，手术后避免剧烈运动，让身体有足够时间修复组织。医生会建议患者制动静养几周，期间不能随意走动或搬重物。

制动静养期间，患者需要配合治疗，按时服药、定期复查。饮食上多吃蛋白质食物，帮助伤口愈合。有些人会感到无聊，可以听音乐、看书打发时间，但绝对不能私自增加活动量，否则会影响恢复效果。