难禁风浪是什么意思

难禁风浪比喻人面对困难或挫折时容易崩溃，就像小船经不起大风大浪一样。生活中遇到压力、失败或突发状况时，有些人会情绪失控，甚至放弃努力。比如学生考试失利、创业者项目失败、运动员比赛失误，都可能让人感到难以承受。

这种状态和抗压能力差有关，也和心态调整不及时有关。长期熬夜、缺乏运动、社交孤立的人更容易陷入难禁风浪的困境。医生建议通过规律作息、培养爱好、多和朋友交流来提升心理韧性，就像船需要加固船身才能抵御风浪。