手表bpm是什么意思

手表bpm代表每分钟心跳次数，是测量心率的重要指标。运动时手表会实时显示bpm数值，帮助用户了解身体状态。正常成年人心跳在60到100次之间，运动员可能更低。手表还能记录运动最高心率，方便调整运动强度。不同品牌手表bpm检测方式略有差异，但原理基本相同。

现代智能手表支持24小时连续监测bpm数据，异常时会发出提醒。睡眠时bpm变化能反映睡眠质量，静息心率越低说明心脏功能越好。部分手表还能分析心率变异性，评估压力水平。通过长期跟踪bpm趋势，用户可以更科学地管理健康。