投资自己是什么意思

投资自己就是把钱花在提升个人能力上，比如学习新技能、读书、参加培训课程。每天花1小时练习写作或编程，半年后就能看到明显进步。买好书、报名在线课程，这些投入能让你在职场上更有竞争力，收入也会增加。

投资自己还包括照顾身体健康，坚持锻炼、健康饮食、定期体检。每周运动3次，每次30分钟，身体会变得更结实。保持良好作息，早睡早起，白天精力更充沛。这些看似小事，长期坚持能让你生活更轻松，工作效率更高。