旱冰有什么技巧吗

旱滑冰时保持身体平衡很重要，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯降低重心。手臂自然摆动帮助稳定，脚尖向前滑行避免内八字。初学者可扶着栏杆练习，慢慢适应速度后尝试独立滑行。多练习转弯和刹车，每天坚持半小时进步更快。

选择合适的旱冰鞋很关键，鞋码要贴合脚型，轮子要顺滑。护具必不可少，头盔、护膝和护腕能防止受伤。滑行时目视前方，低头容易失衡。遇到下坡路段减速慢行，紧急情况下用脚尖刹车。新手建议在平整场地练习，避开人多车多的地方。