台灯放在电脑什么位置合适

台灯应放在电脑屏幕的侧前方，避免灯光直射眼睛或屏幕。屏幕离台灯约30厘米，高度略低于屏幕顶部。灯罩可调节角度，确保光线均匀照亮键盘区域。台灯亮度适中，配合环境光减少眼部疲劳。建议使用暖白光，色温在3000到4000之间。

台灯位置需避开屏幕反光区域，避免刺眼。屏幕与台灯成45度角最佳，减少阴影干扰。桌面保持整洁，台灯电线隐藏，防止绊倒。使用LED灯泡更节能，寿命长达2万小时。定期清洁灯罩，确保光线充足。调整台灯高度，避免遮挡视线。