红薯叶可以晒干保存吗

时间:01-20人气:17作者:完美风暴

红薯叶完全可以晒干保存。晒干后红薯叶能存放很久,泡发后还能炒菜或做汤。选择新鲜的红薯叶洗净,放在通风处晾干,记得别晒太久,否则会变脆。晒好的红薯叶装进密封袋,放阴凉干燥处,几个月都不会坏。夏天晒3天,冬天可能要5天,完全干透才行。

红薯叶晒干后营养会有点流失,但纤维和矿物质还在。干红薯叶泡发后口感稍硬,适合炖肉或煮粥。南方人常晒红薯叶过冬,北方人也开始学这种做法。红薯叶晒干后体积变小,一袋子能装很多,节省空间。记得定期检查,发现受潮马上重新晒。

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