空气净化器是否有助于睡眠

空气净化器能过滤空气中的灰尘、花粉和异味，让卧室空气更清新。有人觉得干净空气让人睡得更香，尤其对鼻炎或过敏的人有帮助。但净化器噪音大小影响睡眠，选静音款很重要。定期清洗滤网，不然反而滋生细菌。

空气净化器效果因人而异。有人开着觉得安心入睡快，有人觉得没区别反而吵。房间大小、净化功率、摆放位置都影响效果。保持室内通风，配合净化器更好，不能完全依赖机器改善睡眠质量。