自问自答是什么病?

自问自答是一种常见的心理现象，表现为自己提出问题后立即自己回答，多见于独处或思考时。这种行为并非疾病，而是大脑在整理信息或缓解压力的自然反应，比如反复确认细节或模拟对话场景。有些人习惯用自问自答来集中注意力，尤其在压力大时会不自觉地这样做。

长期频繁的自问自答可能影响社交效率，但并非病理表现。如果伴随焦虑或强迫行为，需关注情绪管理。正常人偶尔自问自答是正常的，比如规划日程或回忆细节，无需过度担心。关键在于是否影响日常生活，否则无需视为问题。