手机每晚都开飞行模式好吗

手机每晚开飞行模式能减少辐射干扰，帮助身体进入深度休息状态。手机断电后不会接收消息通知，避免半夜被吵醒影响睡眠质量。关闭网络还能节省电量，延长手机使用寿命，第二天起床时手机依然电量充足。

长期开飞行模式对健康有益，能降低电磁波对大脑的刺激。手机在飞行模式下运行速度更快，启动应用更流畅。部分用户反映使用飞行模式后，早晨醒来精神更好，工作效率也有所提升。建议每晚睡前养成这个习惯，让身体和设备都得到充分休息。