耳机可以一直戴着吗

耳机长时间佩戴容易伤害耳朵，每天连续使用超过2小时会让耳朵疲劳。耳朵需要休息时间，频繁戴耳机会导致听力下降，甚至出现耳鸣症状。耳机的音量调得越大，对耳朵的伤害也越大。耳朵里的毛细胞很脆弱，长时间受刺激会失去功能。建议每隔1小时摘下耳机，让耳朵放松片刻。

耳机清洁不到位会滋生细菌，塞进耳朵可能引发感染。耳机的线材缠绕容易拉扯耳朵，造成不适。入耳式耳机压迫耳道，时间长了会疼痛。头戴式耳机夹得过紧会影响血液循环。选择耳机要考虑舒适度，音量控制在60分贝以下最安全。保护耳朵比享受音乐更重要。