云南瑞丽到孟连多远

云南瑞丽到孟连直线距离约300公里，实际路程需绕行山路，全程约400公里。自驾需5至6小时，沿途经过勐腊、澜沧等地，风景以热带雨林和傣族村寨为主。

两地海拔差异大，瑞丽海拔约800米，孟连约1200米。沿途有多个服务区，建议分段休息。瑞丽是中缅边境口岸，孟连以傣族文化闻名，适合途中观光。