整生日的意思是什么?

整生日指的是一个人从出生到当天的完整年岁，比如今年30岁，整生日就是30岁生日那天。整生日和虚岁生日不同，整生日按实际出生年月计算，虚岁则出生就算一岁。整生日在民间有重要意义，家人会准备蛋糕、礼物庆祝，寓意又长大一岁，身体健康。

整生日也象征着人生的新起点，很多人会在整生日时设定新目标，比如学习新技能、旅行健身。整生日聚会常请朋友吃饭、唱K，留下美好回忆。整生日礼物有心意就行，贵重不重要，重要的是陪伴和祝福。整生日让人感受到时间流逝，珍惜当下生活。