重力毯是什么

重力毯是一种有重量的毯子，里面装着玻璃珠或塑料颗粒，能给人带来包裹感。这种毯子适合失眠或焦虑的人，盖上后感觉像被轻轻压住，帮助放松身体。很多人用重力毯改善睡眠，也有人觉得它能缓解压力。重量一般在5到20公斤之间，根据个人体型选择。

重力毯的原理是深压刺激，类似被拥抱的感觉。这种刺激能让人更快平静下来，减少翻身次数。市面上有不同材质的重力毯，比如纯棉、法兰绒等，方便四季使用。使用时直接盖在身上，不需要特别操作，适合在家休息或睡前使用。