高中不上体育课可以吗

高中不上体育课会影响身体健康，每天运动不足一小时容易导致体质下降。学生需要跑步、打球、跳绳等活动增强体能，缺乏运动可能引发肥胖或免疫力降低。体育课还能帮助释放学习压力，让大脑更清醒。

体育课是必修课程，无故缺席会影响毕业成绩。学校安排体育课是为了培养学生锻炼习惯，未来工作后也能坚持运动。长期不参加体育课，身体灵活性和协调性会变差，成年后更容易生病。