初中生用几号篮球最佳

初中生适合使用7号篮球，标准尺寸和重量更适合青少年手型。7号篮球周长75厘米，重量约600克，便于控球和投篮练习。初学者可以从5号篮球开始，周长69厘米，重量约450克，更容易掌握基本功。学校体育课常用7号篮球，比赛也多采用这个规格。

选择篮球要考虑身高和力量，个子矮的学生可以先小号篮球。7号篮球适合14岁以上学生，每天练习30分钟能快速适应手感。篮球材质也很重要，pu材质适合室内，橡胶材质耐用适合室外。定期给篮球打气能保持弹性和使用寿命。