小米手环5压力监测是什么

小米手环5的压力监测功能通过实时检测心率变异性，分析用户当前的压力水平。压力过高时，设备会提醒用户放松，建议深呼吸或短暂休息。手环还提供呼吸训练指导，帮助缓解紧张情绪。每天可记录压力数据，让用户了解自身状态变化，及时调整生活习惯。

该功能结合运动和睡眠数据，综合评估压力状况。用户可通过手环查看压力趋势图表，掌握长期变化规律。压力监测适合上班族、学生等群体，帮助预防因压力过大引发的健康问题。操作简单，打开手环APP即可查看详细报告。