小米手环的运动消耗准确吗

时间:01-19人气:27作者:城破草木深

小米手环的运动消耗计算不算特别准,它主要靠传感器估算步数和卡路里,实际消耗可能和真实数据有差距。比如跑步时手环记录的数值会比实际低,因为没考虑心率变化和运动强度。

手环适合日常参考,但专业训练还是得用专业设备。有人测试过,快走时手环误差大概几十千卡,游泳这类运动误差更大。想精确记录热量消耗,得结合体重、年龄和个人体质综合判断。

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