高压多少为高血压

高压超过140毫米汞柱就是高血压。医生常说血压140/90以上就得注意了，长期这样容易头晕心慌。很多人血压高却不自知，体检时才发现数值超标。高血压患者需按时吃药，少吃咸的，多走走路，保持心情舒畅。血压控制不好可能引发中风或心脏病，千万不能马虎。

我国高血压患者超过3亿，中老年人尤其常见。熬夜、压力大、爱吃重口味食物的人风险更高。每天监测血压很重要，早晚各量一次更准确。家里常备电子血压计，方便随时查看。医生建议少吃油炸食品，多吃芹菜、菠菜这些有助降压的蔬菜。血压稳定才能健康长寿。