孕妇适合吃红心火龙果吗?

孕妇可以适量吃红心火龙果，它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力促进消化。火龙果含糖量较低，适合孕期控制血糖，但每天建议不超过1个，避免腹泻或肠胃不适。

红心火龙果的红色果肉含甜菜红素，天然无害不会影响胎儿发育。孕妇食用时最好常温现切，避免冰镇刺激肠胃。若体质偏寒或容易过敏，建议先少量尝试，无不良反应再正常食用。