弹吉他能锻炼大脑吗

弹吉他能锻炼大脑，手指灵活度提升，记忆力增强。学习和弦和节奏刺激神经连接，每天练习30分钟，半年后大脑活跃度明显提高。音乐训练还能提升专注力，解决复杂问题时思路更清晰。

弹吉他时大脑多区域协同工作，左右手配合锻炼协调性。长期练习能延缓认知衰退，预防老年痴呆。研究显示，音乐爱好者大脑灰质更丰富，反应速度比常人快20%。这项爱好还能缓解压力，改善睡眠质量。