虐心是什么意思

虐心指让人心里难受、痛苦的事情，比如分手、失去亲人或遭遇背叛。这些经历会让人情绪低落，甚至失眠、食欲不振。虐心还包含看到悲剧故事或感人情节时的心痛感，仿佛自己也在经历那份煎熬。

生活中虐心的事不少，比如努力失败、被朋友误解，或看到动物受伤。长期处于虐心状态会影响心理健康，需要及时调节。有些人通过倾诉、运动或听音乐来缓解，也有人选择写日记释放情绪。