大理宾川到四川攀枝花多少公里

大理宾川到四川攀枝花大约有300公里路程。开车走高速的话，一般需要4到5个小时，具体时间看路况和车速。这段路经过云南和四川交界，沿途会经过很多山，风景很不错。如果坐火车或者长途汽车，时间会更长一些，大概需要6到8个小时。

两地之间的交通方式有自驾、大巴和火车几种选择。自驾最方便，可以随时停靠休息；大巴价格便宜但时间长；火车舒适但班次较少。建议提前查好天气和路况，尤其是雨季要注意安全。路上有不少服务区，可以加油和吃饭。