银杏叶片平时吃可以吗?

银杏叶片平时可以适量食用，但不宜过量。新鲜银杏叶泡水喝能促进血液循环，每天喝1-2杯即可。过量饮用可能导致头晕或肠胃不适，建议每周不超过3次。干燥的银杏叶泡茶更安全，但需确保来源无农药残留。

银杏叶也常用于煲汤或煮粥，搭配红枣枸杞更养生。直接生吃银杏叶容易刺激肠胃，最好经过处理。孕妇和小孩应避免食用，普通人也要控制分量。适量食用银杏叶对健康有益，但需根据自身体质调整。