脚颈摁伤了可以吃玉米吗

脚颈摁伤后可以适量吃玉米，玉米富含维生素B族和膳食纤维，有助于促进血液循环和伤口愈合。每天吃一根蒸玉米，搭配蛋白质食物，能加速恢复。避免油炸或高盐调味，以免加重肿胀。

玉米中的钾元素能帮助调节体内水分，减轻脚颈的淤血症状。可将玉米煮成粥或做成沙拉，既方便消化又能补充营养。同时多喝水，每天8杯，帮助身体排毒。注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。