高考体育跑800米垫脚尖费体力吗?

跑800米垫脚尖确实很费体力，脚尖着地会让小腿肌肉持续发力，每一步都消耗大量能量。运动员需要更强的爆发力和核心力量，脚踝承受的压力也大很多，容易疲劳或受伤。训练时垫脚尖跑能提升速度，但短时间就会耗尽体力，不适合全程使用。

垫脚尖跑800米对体力要求极高，普通选手很难坚持全程。脚尖着地步频快，但每步距离短，总步数增加，体力消耗更快。专业选手偶尔用垫脚尖冲刺，但大部分时间会用全脚掌着地节省体力。普通人跑800米最好用自然步法，避免过度消耗。