2克盐大概有多少

2克盐大约是一小撮的量，用家用勺子量的话，大约是平铺一茶匙的四分之一。这盐量足够调味一小碟菜，或者拌入一碗汤里。盐的颗粒细小，看起来不多，但实际重量已经足够满足人体日常所需。

每天摄入2克盐，相当于吃掉5片薯片或半根火腿肠的含盐量。盐分过多会让身体浮肿，所以烹饪时最好用限盐勺控制。超市里卖的盐袋上常标注1克盐的体积，方便大家估算用量。