西美澳西柚饮能减肥吗

西美澳西柚饮含有膳食纤维和维生素C，有助于促进新陈代谢，但减肥效果有限。每天喝2杯可以增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，但单靠饮品无法实现显著减重。

健康减肥需要结合饮食控制和运动，西美澳西柚饮可作为辅助饮品。每天摄入热量控制在1500千卡以下，配合30分钟有氧运动，每周减重0.5公斤比较合理。饮用时注意添加糖分不宜超过10克。