酸奶可以和水果发破壁机里搅拌吗

酸奶和水果可以一起放进破壁机里搅拌。香蕉、草莓、蓝莓、芒果、苹果、梨子都很适合搭配酸奶。破壁机能把水果搅得细腻，酸奶也能增加浓稠度。搅拌后口感顺滑，营养也丰富。记得先放水果再倒酸奶，这样更容易打均匀。

酸奶水果奶昔是夏天的好饮品。冰镇的酸奶加冷冻水果，打出来像冰沙一样清爽。可以加蜂蜜或燕麦增加风味。每天喝一杯，补充蛋白质和维生素。破壁机转速高，能保留更多营养，比普通搅拌机效果更好。