抖音上的九宝茶是真的吗?

抖音上流传的九宝茶大多是商家宣传的噱头，实际效果因人而异。九宝茶由多种草药混合而成，有人喝后感到身体舒畅，也有人觉得没变化。这类茶饮没有统一标准，成分和剂量差异大，购买时需谨慎。价格从几十元到几百元不等，建议理性看待，别盲目跟风。

九宝茶的历史渊源不长，传统中医里没有明确记载。现代商家常强调养生功效，但缺乏科学依据。喝九宝茶前最好咨询医生，尤其孕妇和慢性病患者。偶尔喝喝可以，别指望它能治病。健康饮食和规律作息才是根本，别把希望全寄托在一杯茶上。