全心投入工作到底是好是坏?

全心投入工作能让人快速提升技能，积累丰富经验，比如程序员熬夜写代码，设计师反复修改方案，销售员拜访上百客户。但过度投入会导致健康问题，有人因连续加班住院，有人长期失眠焦虑，甚至影响家庭关系，错过孩子成长关键期。

工作与生活需要平衡，有人坚持每天运动两小时，有人周末陪伴家人出游。适度投入能带来成就感，但忽视休息和社交会让身心疲惫，长期高压还可能引发抑郁。找到适合自己的节奏，才能持续高效工作，享受生活乐趣。