拉肚子可以吃水果吗?

拉肚子时可以吃一些温和的水果，比如苹果、香蕉或煮熟的梨子。这些水果富含果胶和水分，有助于缓解腹泻症状。避免吃酸性强的水果，如橙子或菠萝，可能会刺激肠胃加重不适。

腹泻期间每天吃1-2个苹果泥或半根香蕉，能补充流失的电解质。不要空腹吃太多水果，最好搭配白粥或吐司一起食用。如果症状持续超过3天，建议及时就医检查。