什么叫月工作饱和?

月工作饱和指一个人在一个月内完成的工作量达到极限，几乎没有空闲时间。比如每天工作12小时，周末加班，处理几十个项目，回复上百封邮件，还要参加各种会议。这种状态让人身心俱疲，几乎没有时间休息或发展个人爱好。

长期处于月工作饱和状态会导致健康问题，比如失眠、焦虑，甚至影响工作效率。很多人为了完成任务，不得不熬夜加班，牺牲睡眠时间。这种工作模式虽然短期内能产出成果，但长期来看不利于可持续发展，也不利于保持工作热情和生活质量。