孕妇可以吃酸枣糕吗?

孕妇可以适量吃酸枣糕，酸枣糕富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。酸枣糕酸甜可口，能缓解孕吐带来的不适感，但要注意选择无添加糖和防腐剂的产品。每天吃1-2块即可，过量可能导致胃酸过多或血糖波动。

酸枣糕中的铁元素对孕妇贫血有改善作用，钙质也能满足胎儿发育需求。孕妇应避免空腹食用，最好在饭后半小时吃。市面上有些酸枣糕含盐量较高，高血压孕妇需谨慎。新鲜酸枣或自制酸枣糕是更健康的选择，既安全又营养。