篮球训练需要用到的东西?

篮球训练需要篮球、运动服、运动鞋、护具和水瓶等。篮球是核心装备，运动服要透气舒适，运动鞋要防滑减震，护具如护膝护腕能预防受伤，水瓶随时补充水分必不可少。

训练还可以用到跳绳、阻力带和标志桶等辅助工具。跳绳提升协调性，阻力带增强力量训练，标志桶帮助练习变向和脚步。这些小物件能让训练更高效有趣。