丽江海拔多少会高反吗?

丽江海拔约2400米，大多数人初到会有轻微头痛或呼吸急促。高原反应因人而异，有人爬几级楼梯就喘，有人徒步玉龙雪山也没事。建议多喝水、慢行动，避免剧烈运动。海拔3000米以上高反更明显，像云杉坪、牦牛坪这些地方要格外小心。

丽江海拔不算特别高，但比平原地区缺氧不少。有人住一晚就适应，有人需要3天才能缓过来。提前休息好、不熬夜能减少不适。海拔每升高1000米，氧气减少约10%，所以去雪山时要慢慢走，别逞强。