掖被窝是什么意思?

掖被窝是指把被子边角塞进床垫底下，防止睡觉时被子滑落。很多人睡前会做这个动作，尤其冬天被窝暖和后更要注意。孩子睡觉不老实，家长常帮他们掖被窝，这样能盖得更严实。有些人还会用重物压住被角，效果更好。这个习惯能让整夜睡得更安稳。

掖被窝的动作很简单，但很实用。被子没掖好，半夜冻醒就麻烦了。老人和小孩特别需要掖被窝，年轻人有时也会做。有人用夹子固定被子，还有人买专门的被角固定器。这个细节虽小，却影响睡眠质量，值得每天花几秒钟去做。