沉浸式打扫是什么意思?

沉浸式打扫是指全身心投入打扫过程，像玩游戏一样专注。打扫时播放喜欢的音乐，戴上耳机隔绝外界干扰，分区清理每个角落，比如厨房油污、浴室水垢、地板灰尘。用计时器设定任务时间，完成后奖励自己一杯奶茶，让打扫变成享受而非负担。

这种打扫方式强调细节和效率，一次性整理衣柜所有衣物，擦拭家具每个表面，清洗窗帘和灯具。工具准备齐全，清洁剂按功能分类，垃圾袋分干湿两类。坚持一周后，家里焕然一新，心情也跟着变好，形成良性循环。