果冻橙可以吃吗?

果冻橙可以直接食用，果皮薄软无需削皮，果肉晶莹剔透，汁水丰富。果冻橙富含维生素C和膳食纤维，每天吃1-2个能补充营养，适合老人和小孩。果冻橙还可以榨汁、做沙拉或甜品，口感清爽不腻。

果冻橙原产日本，现在中国多地也有种植，成熟期在秋冬季节。挑选时选表皮光滑、果实饱满的，常温下可存放3-5天。果冻橙热量低，每100克约50卡路里，是健康的水果选择。