时间:01-17人气:24作者:帅气女郎
耳朵后面是风池穴,这个穴位在发际线凹陷处,按压时会有酸胀感。风池穴属于足少阳胆经,能缓解头痛、颈椎痛,还能改善睡眠质量。每天按压几次,每次持续半分钟,能让人感觉轻松不少。这个穴位位置好找,自己动手就能按摩。
风池穴旁边还有天柱穴,位于颈部两侧大筋外缘。这两个穴位搭配使用,效果更好。经常按摩这些地方,能帮助放松肩颈肌肉,缓解长时间低头带来的不适。每天花几分钟按摩,对健康很有好处。
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