无极挡是什么意思?

无极挡是一种武术技法，强调以柔克刚，借力打力。练习者通过身体协调和动作转换，化解对方攻击力量，再顺势反击。这种技法常见于太极拳等传统武术，讲究圆弧运动和重心控制，实战中能以小力胜大力。

无极挡的核心在于“无极生太极”，意为从静止状态快速进入动态变化。训练时需反复练习基本功，如步法、身法和手法。高手能在一瞬间完成挡格与反击，动作看似简单却蕴含深厚功力，适合不同年龄人群习练。