时间:01-17人气:17作者:滚开我有病
徐州中考体育仰卧起坐满分标准为1分钟内完成50个。男生女生要求相同,考试时需双手交叉抱于脑后,肘部碰到膝盖才算有效。每天练习30个,坚持一个月就能轻松达标。满分成绩在徐州各校普遍认可,体育老师常提醒学生提前准备。
仰卧起坐是中考必考项目,满分难度适中。徐州学生每天放学后都会练习,家长也会监督计数。考试时裁判严格计数,少做一个就扣分。满分证书能帮助学生升学,很多学校还会奖励满分学生。练习时注意动作规范,避免腰部受伤。
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