爬山的时候需要准备什么?

爬山时要准备舒适的登山鞋、防水的冲锋衣、轻便的双肩背包、充足的饮用水和高能量零食。带好防晒霜、墨镜和帽子，防止晒伤。记得带上登山杖和急救包，应对突发状况。手机充满电，下载好离线地图，方便导航。

带上折叠椅和小毯子，休息时更舒适。准备驱蚊液和创可贴，保护皮肤安全。穿透气速干的衣服，避免出汗后着凉。带个保温杯，随时喝热水。别忘了带上垃圾袋，保持山区环境干净。最后检查装备，确保一切齐全再出发。