考试前忌讳什么东西不能碰?

考试前忌讳熬夜复习，这样会让大脑疲劳，影响第二天状态。咖啡、浓茶这类刺激饮品也不能碰，容易让人心慌不安。手机、电脑等电子设备要远离，避免被信息干扰。暴饮暴食或空腹都不行，肠胃不适会分散注意力。紧张时乱吃东西、嚼笔、抖腿等小动作也要克制，这些都会打乱节奏。

考试前最忌讳和别人对答案或讨论题目，容易引发焦虑。迷信物品或仪式也别依赖，比如穿特定衣服、拜神等，实际作用不大。过度放松也不可取，比如打游戏、看剧太久，反而会提不起精神。考前突然改变作息或饮食，身体可能不适应。紧张时深呼吸、闭目养神比硬扛更有效，保持平常心最重要。