宋朝过后是什么朝代?

宋朝过后是元朝。元朝由蒙古族建立，定都大都，也就是现在的北京。元朝统一了中国，结束了长期的分裂局面，疆域辽阔，横跨欧亚大陆。元朝还推行了行省制度，加强了对地方的管理。

元朝之后是明朝。明朝由朱元璋建立，定都应天府，后迁都北京。明朝推翻了元朝的统治，恢复了汉族的政权。明朝前期国力强盛，郑和下西洋就是这一时期的壮举。